Healthy Spine and Straight Posture

4.6 (7)

Kesehatan & Fitnes | 28.2MB

Deskripsi

Seperti dikatakan, "Manusia adalah sebagai muda dan sehat fleksibel tulang punggungnya." Saat ini, masalah nyeri punggung, nyeri leher dan kekakuan kembali, kurangnya fleksibilitas, dan membungkuk postur yang sangat umum.

tulang yang sehat dan fleksibel kembali - sangat penting. Mari kita lakukan percobaan sederhana. Cobalah untuk berdiri tegak dan tidak menekuk lutut dan berhubungan dengan telapak tangan Anda ke lantai. kesehatan tulang belakang lumbal ditandai dengan fleksibilitas, sehingga pra-menjaga kesehatan Anda, membuat otot punggung Anda kuat dan mengurus koreksi postur. Selain itu, jika Anda memiliki postur tubuh yang buruk, sakit punggung - itu sangat penting, dan aplikasi ini akan banyak membantu Anda!
⚠️ Selain itu, pekerjaan tetap di kantor dan di komputer memiliki dampak yang sangat negatif pada postur tubuh, dan karenanya ada bungkuk sebuah, nyeri punggung dan punggung bawah (sebagai akibat - kurangnya energi dan malaise umum, sakit kepala) . Oleh karena itu, postur lurus dan fleksibilitas kembali sehat membentang terkait erat satu sama lain.
Aplikasi ini berisi 40 latihan untuk latihan kembali di rumah untuk semua kelompok otot punggung, bahu, punggung, pinggang dan leher, untuk Jauhkan tulang belakang fleksibel, lakukan latihan leher yang sempurna dan untuk Peregangan punggung Anda. Semua latihan kembali memiliki video, instruksi audio, dan penjelasan rinci tentang pelaksanaannya.
Anda juga dapat melakukan latihan sendiri, atau bekerja pada program-program yang sudah dikembangkan pelatihan kembali untuk serviks latihan nyeri tulang belakang halus dan percaya diri dan fleksibilitas kembali.
App fitur:
40 jenis latihan kembali - latihan leher, latihan tulang belakang, pinggang;
Waktu diuji program berdasarkan yoga untuk prinsip-prinsip tulang belakang - membuat latihan kembali besar di rumah setiap saat;
Video Detil , audio dan petunjuk teks untuk setiap latihan;
Mengembangkan
program pelatihan belakang Anda sendiri untuk kesehatan tulang belakang. Membuat program dan latihan untuk peregangan tulang belakang dan postur tubuh yang lebih baik Anda sendiri;
Set pengingat dan pemberitahuan - sekarang Anda tidak akan pernah lupa untuk melakukan tulang belakang latihan dan yoga untuk nyeri leher;
Sistem statistik untuk melacak hasil Anda;
Sistem motivasi dan menjaga latihan teratur - pastikan kemajuan kembali fleksibel Anda.
Aplikasi ini dikembangkan untuk semua kelompok usia, karena latihan dibagi dengan kesulitan dan cocok untuk pria, wanita, anak-anak, dan orang tua. Kembali latihan postur yang penting dan diperlukan untuk semua orang.
⭐ Tujuan dari aplikasi ini adalah untuk menciptakan kebiasaan yang stabil latihan rutin untuk memperkuat otot-otot kembali di rumah, membuat otot-otot leher yang kuat dan teratur melakukan postur latihan koreksi. Akhirnya, mencoba untuk melakukan kembali dan latihan pinggang untuk setidaknya seminggu, dan Anda akan melihat perbedaan dan postur lurus akan menjadi bagian dari Anda.
Good luck!

Informasi

Perbarui:

Versi: 2.7

Butuh: Android4.1 or later

Rating

Share by

Pengguna juga download

Kamu juga suka